5月(･ω･｀)
こんにちは☆
2018年を迎えてから、
早いものでもう5月になりました(･ω･｀)
5月5日は、こどもの日でしたね＊゜
GWはいかがお過ごしでしたか＼(^o^)／
お仕事の方、お疲れ様でございます(´；д；｀)
北海道の寒く長い冬が終わって暖かくなりましたが、
体調崩されていませんか？？
季節の変わり目は、
自律神経が乱れてさまざまな体調不良を起こしやすいものです(ﾉω･､)
この時期によく言われる「五月病」は、
特に新人社員や新入生に多く見られる、
主にストレスが原因で新しい環境に適応できない等の精神的な症状のことですね（;´▽｀A“
5月の連休後に”集中できない” ”眠れない” 等をきっかけに、
欠席や欠勤が続いたり、徐々に悪化して精神病になる方も･･･
特に、“ 性格が几帳面で真面目、責任感のある方 ”
このような方は、
一人で抱え込んで全てをきちんとしようとしますよね！
気負いすぎず、周りに協力を求めるようにすることが予防に★
何より、ストレスを溜めないことが一番ですねっ
職場仲間や友人と悩みを共有して発散したり、
料理、お酒、カラオケ、ゲーム、映画、絵やパズル･･･等
どんなことでも、好きなことをしてストレス解消していきましょう☆
何事も適度に気にしないことが大切なときもあれば、
早く気付いたほうが良いときも、ありますよね！
「 病は気から 」という言葉もあるように 、
切り替えたり、ポジティブに考えることは、すごく大切なことですね(*^-ﾟ)ﾉ
ちなみに、
「サザエさん症候群」なんて言葉もありますね(ﾟﾛﾟ*(ﾟﾛﾟ*(ﾟﾛﾟ* (笑)
それではっ
友人の居る美瑛町で撮影のひまわり写真で元気をどうぞ ⌒(っ･ω･)っ*＊
好きなことをして
好きなものを食べて
好きな人達と笑って
皆さん元気に楽しく過ごせますように(●´ω｀●)ゞ
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